Không nên. Khi say rượu, mạch máu giãn nở, thân nhiệt tăng và lỗ chân lông mở rộng — đây cũng là lúc cơ thể dễ bị nhiễm lạnh nhất nếu nằm trực tiếp dưới luồng khí lạnh từ điều hòa hoặc quạt.
Vì sao nằm điều hòa khi say lại nguy hiểm?
Rượu làm giãn mạch máu ngoại vi khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn bình thường, trong khi hệ miễn dịch tạm thời suy yếu. Nếu để luồng khí lạnh thổi trực tiếp trong nhiều giờ, một số trường hợp nặng có thể dẫn đến trúng gió, liệt dây thần kinh mặt (méo miệng), thậm chí liệt nửa người — dù hiếm gặp nhưng đã được ghi nhận trong thực tế.
Vậy nên làm gì thay vì nằm điều hòa?
- Để nhiệt độ phòng ở mức vừa phải (26–28°C), không hướng gió trực tiếp vào người.
- Uống nhiều nước lọc để bù nước và pha loãng nồng độ cồn.
- Nằm nghỉ ở tư thế nghiêng an toàn, tránh nằm ngửa nếu có nguy cơ nôn.
- Đắp chăn mỏng giữ ấm cơ thể thay vì để quạt/điều hòa thổi trực tiếp.
Nếu sau khi say có dấu hiệu bất thường như khó thở, lay gọi không tỉnh, xem ngay dấu hiệu ngộ độc rượu cần đi cấp cứu. Còn nếu chỉ khó chịu thông thường, tham khảo cách giảm khó chịu tại nhà.
Rượu bia có hại cho sức khỏe. Không lái xe sau khi đã uống rượu bia.
Một bình luận