Top 10+ loại đồ uống giúp giải rượu an toàn và nhanh nhất

Những dịp lễ Tết, tiệc tùng, gặp mặt bạn bè,… hoặc yêu cầu trong công việc thường không tránh khỏi nhâm nhi một chút rượu. Lúc này, uống gì để giải rượu luôn là câu hỏi được quan tâm nhiều nhất. Cùng Vintage Wine tìm hiểu các loại đồ uống giúp giải rượu an toàn và nhanh nhất trong bài viết sau đây. 

1. Nước lọc 

Nước uống vô cùng đơn giản và dễ kiếm này lại có hiệu quả rất tốt khi giúp làm giảm cơn say rượu. Khi uống nước lọc sẽ làm loãng lượng rượu bia có trong cơ thể, từ đó tăng khả năng đào thải rượu bia nhanh chóng qua đường tiết niệu và giúp người say tỉnh rượu.   

2. Nước dừa

Nước dừa chính là đáp án cho câu hỏi uống gì để giải rượu bia nhanh nhất. Trong nước dừa có rất nhiều chất như kali, natri,… có tác dụng làm giảm lượng cồn trong người. Bên cạnh nước dừa, cùi dừa cũng có thể giúp giảm bớt cơn say cho những người say rượu. Cùi dừa chứa rất nhiều tinh dầu, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn chặn quá trình thẩm thấu rượu vào cơ thể và giúp giảm cơn say rượu hiệu quả. 

3. Nước mía 

Nước mía là thức uống được rất được ưa chuộng, đặc biệt vào những ngày hè nóng bức. Trong nước mía có vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B, các loại khoáng chất canxi, crôm, magiê,… chất chống oxy hóa rất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, rất ít người biết những khoáng chất có trong nước mía có tác dụng làm giảm cảm giác mệt mỏi, buồn nôn cho những người say rượu và giúp đầu óc tỉnh táo hơn. 

4. Nước chanh muối

Trong chanh có nhiều vitamin kết hợp cùng muối giúp kích thích tiêu hóa lượng cồn trong cơ thể sẽ giúp giải rượu nhanh chóng, đầu óc tỉnh táo và đỡ mệt mỏi sau cơn say. 

Chuẩn bị:

• Chanh tươi
• Đường 
• Muối 
• Nước

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lăn đều chanh rồi cắt thành miếng, loại bỏ hết hạt chanh, vắt lấy nước
• Bước 2: Chuẩn bị một bát nước ấm, thêm 1 muỗng cà phê đường và ¼ thìa cà phê muối. Thêm nước chanh đã vắt vào và khuấy đều

Lưu ý: Nên cho người say uống ngay vì nước chanh để lâu sẽ dễ bị đắng. 

5. Nước đậu xanh

Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, giúp thanh nhiệt giải độc. Vì vậy, nước đậu xanh cũng là thức uống giúp giải rượu hiệu quả. 

Chuẩn bị:

• Đậu xanh 
• Nước 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch đậu xanh rồi đem đun sôi cùng 1 lít nước 
• Bước 2: Đun đến khi đậu xanh nở mềm rồi vớt bọt 
• Bước 3: Hãm lấy nước uống hoặc ăn cả bã

6. Nước gừng tươi​​

Gừng được mệnh danh là “tiên dược” giúp chữa bệnh rất hiệu quả. Đặc biệt, nước gừng tươi vô cùng hữu ích trong việc giải rượu. Gừng có tính ấm, nóng, cay sẽ giúp kích thích quá trình lưu thông máu, giảm nồng độ cồn trong máu, giúp giảm đau đầu khi tỉnh rượu. 

Chuẩn bị:

• 60gr gừng tươi 
• Mật ong 
• Chanh 
• 50ml nước 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Cát lát mỏng hoặc giã nhỏ 60gr gừng tươi 
• Bước 2: Cho gừng tươi vào nồi, thêm nước và đun cho đến khi sôi sau đó lọc lấy phần nước
• Bước 3: Chờ đến khi nước nguội, vắt chanh và cho 1 thìa mật ong vào ly

Lưu ý: Một ly nước gừng tươi giúp giải rượu vô cùng hiệu quả, tuy nhiên không nên uống nước gừng vào buổi tối. 

7. Nước ép cà chua

Uống rượu không chỉ gây mệt mỏi mà còn dễ gây nôn mửa. Khi đó, cơ thể sẽ bị mất đi các chất như canxi, kali, natri,… Một cốc nước ép cà chua sẽ giúp bổ sung lại các khoáng chất, giúp người say nhanh chóng tỉnh rượu. 

Chuẩn bị:

• 2 quả cà chua 
• Đường 
• Nước nóng  

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua và để ráo nước
• Bước 2: Trần cà chua trong nước nóng đã chuẩn bị khoảng 1 phút 
• Bước 3: Sử dụng dao để lột bỏ vỏ cà chua, bóp hết ruột, chỉ giữ lại vỏ cà chua 
• Bước 3: Sử dụng máy để ép lấy nước 
• Bước 4: Có thể thêm một chút đường để kích thích vị giác 

8. Nước sắn dây

Bên cạnh các tác dụng như giải độc gan, chữa rối loạn tiêu hóa, nhiệt miệng,… thì sắn dây còn là “giải dược” vô cùng hữu ích giúp người say nhanh chóng tỉnh táo hơn. 

Chuẩn bị:

• 6 thìa bột sắn dây
• Nước sôi để nguội 
• Muối 
• Đường 
• Chanh

Cách thực hiện:

• Cách 1: Cho 6 thìa bột sắn dây vào 200ml nước vào ly, khuấy đều cho đến khi tan hết. Bỏ thêm chút muối để vừa vị. 
• Cách 2: Cho bột sắn dây vào ly nước đã chuẩn bị, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp tan trong nước. Bỏ thêm đường và nước cốt chanh giúp dễ uống hơn. 

Lưu ý: Tuyệt đối không nên kết hợp sắn dây và mật ong vì có thể gây đột tử. 

9. Nước cam mật ong

Đồng thời, trong cam và mật ong đều chứa đường fructose – chìa khóa để giải rượu. Fructose  sẽ giúp trung hòa các chất độc hại trong rượu. Giúp người say bia rượu giảm cảm giác háo nước đồng thời tỉnh táo và giảm đau đầu.

Chuẩn bị:

• Cam 
• Mật ong 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Để cam không bị đắng, hãy cho cam vào lò vi sóng khoảng 30 giây.  
• Bước 2: Bổ đôi quả cam và sử dụng dụng cụ để vắt nước cam vào ly 
• Bước 3: Thêm 1 đến 2 thìa mật ong vào ly rồi khuấy đều

10. Nước ép bưởi 

Uống gì để giải rượu nhanh nhất là câu hỏi luôn được quan tâm. Nước ép bưởi chính là câu trả lời phù hợp nhất. Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao cùng các vitamin khác như vitamin B2, vitamin C và các nguyên tố vi lượng như canxi, kali, sắt… nên sẽ giúp giải rượu nhanh chóng và chống nôn hiệu quả. 

Chuẩn bị:

• 1 quả bưởi 
• Muối
• Đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Bưởi gọt vỏ, tách múi, loại bỏ hạt
• Bước 2: Cho bưởi vào máy ép rồi ép lấy nước. Thêm một chút đường và muối để tăng thêm vị đậm. 

11. Nước đậu đen 

Đậu đen có tính mát, vị ngọt thanh, giải độc, lợi tiểu. Bên cạnh đó, đậu đen còn có tác dụng giải rượu nhanh chóng, giúp người say tỉnh táo. 

Chuẩn bị:

• Đậu đen
• Muối

Cách thực hiện: Đậu đen rửa sạch rồi cho vào ninh lấy nước uống. Có thể cho thêm một chút muối sẽ giúp cân bằng vị.

12. Nước ép cóc

Trong các câu trả lời cho câu hỏi uống nước gì giải rượu thì không thể thiếu nước ép cóc. Đây là loại trái cây rất giàu vitamin C, chất sắt và các dưỡng chất khác quan trọng khác. Nước ép có tác dụng giải rượu, giảm cảm giác nôn nao khi say. 

Chuẩn bị:

• 2 quả cóc.
• Một ít muối.
• 1/2 ly nước lọc

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cóc đem rửa sạch và gọt vỏ
• Bước 2: Cho cóc vào máy để ép lấy nước.
• Bước 3: Pha thêm 1/2 tách nước lọc hoặc ít hơn nếu muốn uống nguyên chất. Có thể bỏ thêm chút muối cho dễ uống.

Lưu ý: Cóc chứa nhiều acid, vì vậy không nên uống nước ép cóc khi còn đói và hạn chế với những người bị đau dạ dày, tá tràng. 

Trên đây là top những loại nước giúp giải rượu nhanh và hiệu quả nhất, giúp người say tỉnh táo đồng thời giảm cảm giác nôn nao, chóng mặt và đau đầu. Hy vọng bài viết Vintage Wine chia sẻ sẽ giúp bạn giải đáp được câu hỏi uống gì để giải rượu an toàn và nhanh chóng nhất.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• 7 cách giải rượu bia dân gian hiệu quả mà dễ tìm nhất
• Ăn gì giải rượu bia – Top 10+ loại thực phẩm nên bổ sung
• Tips 7 cách giải rượu sau khi ngủ dậy giúp tỉnh táo, giảm đau đầu