Say rượu uống gì cho đỡ mệt & nhanh tỉnh rượu?

Không khó để có được câu trả lời cho câu hỏi, say rượu uống gì cho đỡ mệt? Bởi hiện nay có rất nhiều thông tin tư vấn, chia sẻ cùng bạn về vấn đề này. Dưới đây là gợi ý về những thức uống nên dùng khi say để giúp giảm đau đầu, nôn nao, mệt mỏi khi say.

1. Nước lọc 

Nước lọc
Nước lọc

Nước lọc không chỉ giúp giải tỏa cơn khát nhanh chóng mà còn khiến cơ thể giảm mệt mỏi sau khi say rượu. Khi nước đi vào trong cơ thể chúng sẽ làm loãng lượng rượu bia, đào thải các chất độc nhanh qua đường tiết niệu một cách từ từ. Vì thế, nước lọc chính là một thức uống bạn nên sử dụng trong lúc say rượu.

2. Nước mía 

Nước mía
Nước mía

Sử dụng nước mía cũng là một cách giải rượu vô cùng hiệu quả mà dù là nam hay nữ khi say rượu cũng nên sử dụng. Một lưu ý nhỏ dành cho bạn khi dùng nước mía giải rượu chính là trong mía có khá nhiều đường nên khi sử dụng nên cho thêm nhiều đá hoặc pha loãng cùng với nước lọc, bởi đường trong mía dễ gây nóng do đường có tính ấm.

3. Nước gừng

Nước gừng
Nước gừng

Một nhánh gừng nhỏ cùng cốc nước ấm với thìa mật ong sẽ là một lựa chọn tốt cho người đang trong cơn say. Để có thể pha nước gừng giải say, bạn chỉ cần thái mỏng gừng hoặc đập dập, sau đó cho vào cốc nước nóng cùng thìa mật ong là được. Nước gừng mật ong có tác dụng giúp mạch máu được lưu thông tốt, đào thải các chất cồn trong cơ thể.

4. Mật ong

Mật ong
Mật ong

Mật ong chanh, mật ong gừng đều có công dụng rất tốt trong việc giúp cơ thể tỉnh táo, hạn chế khô họng, háo nước. Vì vậy, đây là một lựa chọn tốt cho người đang say rượu bia. Không chỉ dừng lại ở đó, 2 nước uống từ mật ong trên còn có công dụng giữ ấm cơ thể, hạn chế tình trạng cảm lạnh hoặc ngộ độc do rượu gây nên.

5. Nước đậu xanh

Nước đậu xanh
Nước đậu xanh

Đậu xanh được biết đến với công dụng là giúp cơ thể giải độc hiệu quả. Đây chính là lý do từ xa xưa đông y thường hay sử dụng các món ăn, bài thuốc từ đậu xanh cho người ốm. Đối với người đang say rượu bia, bạn chỉ cần rửa sạch đậu, sau đó xay nhuyễn và pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được. Cách này tuy đơn giản nhưng hiệu quả mang đến vô cùng tốt cho sức khỏe.

6. Nước đậu đen

Nước đậu đen
Nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống quen thuộc trong mùa hè, khi có tác dụng giúp cơ thể giải nhiệt, mát gan, bổ thận, tốt cho tóc và da. Với người say, nước đậu đen giúp bạn nhanh tỉnh táo hơn, hạn chế tình trạng cồn cào ruột gan sau khi uống rượu bia. Chỉ cần rửa sạch đậu đen, sau đó ninh lấy nước uống là được. Khi dùng bạn có thể cho thêm xíu đường hoặc muối đều tốt cho sức khỏe.

7. Nước ép bưởi 

Nước ép bưởi
Nước ép bưởi

Say rượu uống gì cho đỡ mệt thì nước ép bưởi chính là sự lựa chọn an toàn mà bạn không nên bỏ qua. Vị chua thanh của bưởi sẽ giúp cơ thể phần nào được tỉnh táo hơn, hạn chế tình trạng nôn và buồn nôn. Ngoài uống nước ép, bạn có thể ăn bưởi trực tiếp cũng đều có hiệu quả như nhau.

8. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua
Nước ép cà chua

Nước ép cà chua thường hay được sử dụng cho chị em phụ nữ với tác dụng làm sáng da, đẹp tóc và móng. Tuy nhiên, nước ép này còn mang đến một lợi ích khác là giúp giảm tình trạng say rượu, hạn chế những ảnh hưởng của rượu bia tới sức khỏe lá gan. Bạn chỉ cần lấy cà chua ép nước sau đó cho người say dùng trực tiếp cùng với đá hoặc pha loãng với chút nước lọc là được.

9. Nước ép dưa hấu 

Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu

Không phải ngẫu nhiên, dưa hấu là loại hoa quả tráng miệng được sử dụng nhiều trong các bữa tiệc, buổi liên hoan, bởi loại quả nhiều nước này có tác dụng rất lớn trong vấn đề giải rượu cho cơ thể. Dưa hấu giúp giảm tình trạng háo nước, khiến người say tỉnh táo không bị nôn khi say.

Khi đã trả lời được câu hỏi, say rượu uống gì cho đỡ mệt bạn có thể chuẩn bị cho mình hoặc người thân những loại nước uống giải rượu cực tốt cho sức khỏe cũng như chế biến đơn giản trên.