Uống sữa khi say rượu có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu, nhưng không “giải rượu” hoàn toàn. Sữa có tác dụng làm chậm quá trình hấp thu cồn vào máu và tạo một lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày, nhờ đó giảm cảm giác nóng rát, cồn cào khi uống rượu bia.
Vì sao sữa được cho là có ích khi say rượu?
- Chất béo trong sữa làm chậm tốc độ cồn ngấm vào máu qua đường tiêu hóa.
- Lớp màng sữa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi kích ứng do cồn.
- Bổ sung một phần nước và dinh dưỡng cho cơ thể đang mất nước do rượu bia.
Sữa không thay thế được việc gan xử lý cồn
Quá trình phân giải cồn trong cơ thể chủ yếu diễn ra ở gan, theo một tốc độ gần như cố định (không thể “uống gì để nhanh tỉnh” theo đúng nghĩa sinh học). Sữa giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng nồng độ cồn trong máu (BAC) vẫn cần thời gian để giảm tự nhiên — vì vậy tuyệt đối không lái xe chỉ vì “đã uống sữa nên tỉnh rồi”.
Xem thêm: các cách xử lý khi bị say rượu.
Rượu bia có hại cho sức khỏe. Đã uống rượu bia thì không lái xe.
