Top 7 cách giải rượu khi nôn giải say hiệu quả và nhanh chóng

Thông thường, khi bị say, bạn thường cảm thấy buồn nôn và khó chịu trong dạ dày. Vậy làm sao để có cảm thấy tỉnh táo, khỏe khoắn và dễ chịu hơn mỗi khi quá chén và buồn nôn. Đây là câu hỏi khiến nhiều người vô cùng thắc mắc. Nhằm giải đáp vấn đề này, Vintage Wine xin chia sẻ đến các bạn top 7 cách giải rượu khi nôn hiệu quả nhanh chóng tại nhà!

1. Uống nhiều nước lọc 

Uống nhiều nước lọc
Uống nhiều nước lọc

Cách giải rượu khi bị nôn đơn giản nhất chính là bạn phải uống nhiều nước lọc. Bởi thông thường nồng độ cồn trong máu và dạ dày sẽ giảm đi rất nhanh nếu bạn làm loãng nồng độ ra. Nước lọc chính là nguyên liệu đơn giản nhất bạn cần nạp thêm nhiều nước lọc. Đây là cách giải rượu khi nôn hiệu quả và đơn giản nhất bạn cần áp dụng càng sớm càng tốt.

2. Nước mía

Nước mía
Nước mía

Ngoài nước lọc thì nước mía cũng được xem là thành phần quan trọng trong các cách giải rượu sau khi bị nôn. Khi cơ thể nôn, dạ dày co bóp, khó chịu, cơ thể mệt mỏi cần được bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Đường trong nước mía sẽ cung cấp nước và đường tự nhiên giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hãy nhớ uống nước mía khi uống rượu bia bị say và nôn nhé!

3. Nước gừng tươi 

Nước gừng tươi
Nước gừng tươi

Gừng tươi chính là nguyên liệu vô cùng quan trọng trong Đông Y dùng để làm ấm cơ thể. Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế còn khuyên bạn nên dùng gừng để làm cách giải rượu khi nôn tại nhà. Bởi tính ấm và sinh nhiệt của gừng sẽ giúp cơ thể hồi phục rất nhanh, đặc biệt là khi đang say và bị nôn.

Chuẩn bị:

  • Nước lọc
  • Gừng tươi.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cạo vỏ gừng bên ngoài.
  • Bước 2: Sau đó, thái gừng thành lát mỏng hoặc đập dập rồi cho vào nồi nước.
  • Bước 3: Đun sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp để nguội bớt rồi uống.

Trên đây là 3 bước cơ bản nhất giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo trở lại sau khi bị say và bị nôn. Nhiều người áp dụng trên thực tế và cảm nhận hiệu quả tức thì. Đây chính là cách giải rượu khi nôn tốt nhất mà ai cũng có thể áp dụng.

Lưu ý:

Trong gừng có chứa tính ấm và chất sinh nhiệt nên rất dễ làm cho cơ thể bị háo nước, mất nước nên cần dùng lượng vừa đủ và tăng cường uống thêm nước lọc.

4. Trà quất và mật ong

Trà quất và mật ong
Trà quất và mật ong

Thành phần trong quất và mật ong giúp bạn nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn khi say và bị nôn ra thức ăn. Cách giải rượu khi nôn cùng trà quất và mật ong được thực hiện như sau:

Chuẩn bị:

  • Nước nóng
  • Quất
  • Mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cắt quất rồi vắt vào cốc nước nóng rồi khuấy đều.
  • Bước 2: Bạn cho thêm vài giọt mật ong nguyên chất và hỗn hợp
  • Bước 3: Thưởng thức để giải rượu hiệu quả sau khi bị nôn vì rượu bia. 

Cách giải rượu sau khi nôn trên đây thường được áp dụng với những người ăn ít nhưng uống quá nhiều. Cơ thể sẽ tỉnh táo và khỏe dần lên sau khi thưởng thức hỗn hợp sẵn có trên đây.

Lưu ý:

Mật ong chỉ cần sử dụng vài giọt để có chất chứ không nên bỏ quá nhiều vì chúng có tính háo nước, sẽ khiến bạn cần uống thêm nhiều nước lọc để giải rượu. 

5. Nước chanh muối 

Nước chanh muối 
Nước chanh muối

Có thể bạn chưa biết, nước chanh muối được dùng để làm cách giải rượu khi nôn tốt nhất hiện nay vì tính tiện lợi nhanh chóng và hiệu quả. Cùng Vintage Wine áp dụng các bước cơ bản dưới đây để giải quyết cơn say tại nhà nhé!

Chuẩn bị:

  • Chanh
  • Muối
  • Nước.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cho chanh vào nước rồi khuấy đều lên.
  • Bước 2: Bạn cho thêm một chút muối vào hỗn hợp và thưởng thức.

2 bước cơ bản đã giúp bạn có cách giải rượu tốt khi bị nôn lúc quá chén tại nhà nhanh chóng. Đây sẽ là bí quyết giúp bạn mau chóng lấy lại tỉnh táo và hạn chế tối đa tác động của rượu bia đến các cơ quan trong cơ thể.

Lưu ý:

Bạn chỉ cần dùng lượng chanh và muối vừa đủ để vị chanh muối hài hòa tránh quá nhiều chanh, quá nhiều muối sẽ khiến cho vị nước khó uống, nhất là với người say.

6. Nước rau cần tây

Nước rau cần tây
Nước rau cần tây

Thành phần trong rau cần tây sẽ giúp bạn giải rượu khi nôn. Bởi khi đó dạ dày co bóp khó chịu, cơ thể mệt mỏi nên cần được bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng nước rau cần tây để giải rượu tại nhà.

Chuẩn bị: 

  • Cần tây tươi.
  • Cà rốt
  • Bưởi

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Bước 2: Ép lấy nước rồi cho thêm chút đường và đá.
  • Bước 3: Thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh làm mát rồi uống.

Trên đây là hướng dẫn để giải rượu với nước cần tây hiệu quả, thanh nhiệt, tránh tác động đến gan và các cơ quan khác. Nếu bạn bị say và nôn thì có thể áp dụng cách này tại nhà vừa nhanh chóng lại hiệu quả.

7. Cháo trắng loãng 

Cháo trắng loãng
Cháo trắng loãng

Cháo trắng loãng chính là món ăn quen thuộc mà bất kỳ ai khi đang mệt mỏi, ốm và không muốn ăn đều nên bổ sung để hồi phục sức khỏe. Người say và nôn, bụng đang khó chịu, dạ dày vừa bị co bóp nên cần ăn cháo trắng loãng dễ tiêu hóa và dễ nuốt. Cách làm như sau:

Chuẩn bị:

  • Gạo tẻ
  • Nước
  • Hành lá, tía tô…

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Vo nắm gạo rồi cho nước vào nồi ninh nhừ.
  • Bước 2: Bạn múc cháo ra rồi cho thêm hành lá hoặc tía tô rồi thưởng thức khi cháo còn nóng.

Đó là 2 bước để bạn có thể giải rượu say khi bị nôn được nhiều người thực hiện tại nhà và đem đến kết quả bất ngờ. Bạn có thể thử để trải nghiệm tác dụng giải rượu cực tốt khi bị nôn.

Lưu ý: 

Bên cạnh việc tìm hiểu về cách giải rượu khi bị nôn thì bạn cũng cần biết thêm về một số bí quyết tránh say rượu khi đến các cuộc nhậu bao gồm trước khi uống, trong khi uống và sau khi uống. Cụ thể như sau:

  • Trước khi uống rượu: Bạn nên uống thêm thêm nhiều nước lọc để có thể pha loãng rượu khi bạn uống, giảm tình trạng say rượu và nôn.
  • Trong khi uống uống: Cách giải rượu tốt nhất là khi uống bạn hạn chế tối đa lượng rượu, uống thêm nước lọc, ăn thêm các món ăn và tuyệt đối không trộn các loại nước uống có cồn với rượu với nhau.
  • Sau khi uống rượu: Bên cạnh việc tăng cường uống thêm nước lọc thì sau khi say rượu bạn cần chú ý nằm nghỉ ngơi ở khu vực kín gió, tránh tắm rửa nhiễm lạnh. 

Trên đây là 7 cách đơn giản nhất để thực hiện việc giải rượu tại nhà hiệu quả. Top cách giải rượu khi bị nôn hiệu quả và nhanh chóng trên sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo trở lại sau cơn say. Hi vọng bài viết của Vintage Wine sẽ giúp bạn vượt qua cơn say khi nhậu một cách đơn giản hiệu quả nhất.