7 cách uống bia không say, biết được sẽ bất tử trên bàn nhậu

Bia là đồ uống không thể thiếu trên mọi bàn nhậu, bàn tiệc hay những dịp lễ quan trọng của người Việt Nam. Tuy nhiên, nếu bạn không thể uống được nhiều nhưng lại không biết cách kiểm soát tửu lượng thì rất dễ say, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng và để lại những hệ quả nặng nề về sau. Nhằm giúp các bạn cải thiện lượng uống, bảo vệ sức khỏe và an toàn tính mạng khi tham gia giao thông sau khi đi nhậu về, Vintage Wine giới thiệu top 7 cách uống bia không say, biết được sẽ bất tử trên bàn nhậu để các bạn cùng tham khảo!

Cách uống bia không say trước khi nhập tiệc

Điều đầu tiên mà các bạn cần biết về cách uống bia lâu say chính là trước khi chính thức nạp vào cơ thể các loại đồ uống có cồn này thì cần phải sử dụng một số bí quyết dưới đây. Đây sẽ là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể thải cồn hiệu quả cũng như bảo vệ sức khỏe của các cơ quan khác trong cơ thể trước tác hại của bia.

Sử dụng các thực phẩm giàu chất béo

Đây là cách uống bia không say đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu. Theo đó, trước khi bạn đi nhậu, dự tiệc thì nên ăn lót dạ các món có nhiều chất béo như bơ và phô mai nguyên chất. 

Các chuyên gia giải thích mẹo uống bia không bị say hiệu quả bởi vì các chất béo khi ăn vào dạ dày sẽ tạo ra một lớp màng vững chắc bao quanh niêm mạc dạ dày và ruột giúp cho nồng độ cồn đi vào cơ thể được giảm đi đáng kể. Nhờ đó mà bạn có thể uống bia không say một cách hiệu quả.

Sử dụng bánh mì nướng

Ngoài bơ và phô mai thì bánh mì nướng cũng được xem là thực phẩm rất tốt cho người chuẩn bị uống bia và hạn chế bị say rất tốt. Theo đó, thành phần của bánh mì nướng có chứa một hàm lượng carbon có khả năng hấp thu hết các chất cồn trong cơ thể sẽ giúp bạn lâu say hơn và có khả năng uống nhiều hơn.

Cụ thể, mẹo uống bia không say sẽ giúp lượng cồn bị hấp thu hết đi nên người uống sẽ luôn tỉnh táo trong quá trình uống bia. 

Uống sữa trước khi đi nhậu

Với thành phần dinh dưỡng cao, nhiều dưỡng chất, sữa không chỉ tốt cho cơ thể mà còn là đồ uống thích hợp để trở thành cách uống bia không say của nhiều người. Đây là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi uống gì để uống bia không say tại nhà.

Theo đó, cách làm vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần uống 1 cốc hoặc ít nhất nửa cốc sữa trước khi uống bia. Điều này sẽ làm cho việc hấp thu lượng cồn vào cơ thể diễn ra chậm hơn, bạn uống bia sẽ lâu bị say hơn so với việc uống trực tiếp các chất cồn vào cơ thể, niêm mạc ruột và dạ dày sẽ trực tiếp hấp thu các chất này làm bạn dễ bị say nhanh khi uống bia.

Uống các loại Vitamin và các loại chất chống oxy hóa

Ngoài ra, tuyệt chiêu uống bia không say chính là uống thêm các loại vitamin tổng hợp dạng viên có chứa thành phần là các chất chống oxy hóa sẽ hạn chế cơn say bia đến một cách hiệu quả.

Đây là cách uống bia không say đơn giản mà nhiều người đã áp dụng thành công tại nhà. 

Ăn cơm trước khi uống bia

Thêm một cách để bạn biết làm sao để uống bia không say chính là ăn cơm trước khi đi nhậu. Hãy ăn một bát cơm trước khi bắt đầu uống bia dể chất cồn có chất xúc tác trước khi đi vào niêm mạc của dạ dày và ruột. Đây là cách uống bia không say đơn giản mà ai cũng làm được. 

Ăn sữa chua trước khi đi nhậu

Thành phần keo thực vật của sữa chua sẽ giúp bạn hạn chế cơn say đến khi nhậu. Vì thành phần này giảm lượng cồn tiếp xúc với cơ thể. Bởi vậy, trước khi uống bia, bạn hãy ăn sữa chua nhé!

7 cách uống bia không say khi nhập tiệc

Bên cạnh các mẹo uống bia lâu say trên thì khi nhập tiệc, bạn cũng cần chú ý những điểm sau để hạn chế bị say: 

Uống bia với tốc độ chậm

Cồn đi vào cơ thể càng nhanh càng nhiều thì bạn càng dễ say. Bởi vậy, cách uống bia không say cơ bản nhất là uống với tốc độ càng chậm càng tốt. Theo đó, bạn nên nhâm nhi ly bia của mình càng lâu thì khả năng say càng thấp. 

Uống bia xen kẽ nước lọc và ăn đồ ăn trên bàn tiệc 

Ngoài việc uống chậm thì khi bạn uống các chất có cồn thì nên uống xen với nước lọc và ăn thêm đồ ăn để làm loãng nồng độ cồn đi vào máu. Đồng thời, cung cấp thêm nước cho cơ thể để hạn chế nguy cơ bị say bia. 

Đối với nhiều người cách nhậu bia không say này rất hiệu quả và đơn giản khi thực hiện vì thế cách này rất phổ biến trên thực tế. Ngoài nước lọc thì nước hoa quả, nước say sinh tố càng tốt. 

Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ

Trên thực tế, thị trường có rất nhiều loại đồ uống có cồn từ nồng độ thấp đến nồng độ cao. Nếu bạn muốn có cách uống bia không say thì tốt nhất nên uống loại bia có nồng độ cồn nhẹ. Đây sẽ là cách uống bia mặt không đỏ hiệu quả tại nhà. 

Tuyệt đối không trộn lẫn bia và nước có gas

Bọt khí trong nước ngọt có gas sẽ đẩy nhanh quá trình thẩm thấu chất cồn vào máu làm chúng ta say nhanh hơn khi nhậu. Bởi vậy, bạn tuyệt đối không trộn lẫn các loại bia và nước ngọt và nước có gas với nhau để làm thế nào để uống bia không say.

Không hút thuốc lá khi đang trên bàn nhậu

Thuốc lá chính là nguyên nhân kích thích việc bạn say nhanh hơn. Bởi vậy, tốt nhất khi đang uống bia, bạn không nên hút thuốc. Chưa kể, thuốc lá còn là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư phổi và các bệnh ung thư nguy hiểm khác.

Không uống ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine

Loại đồ uống này có thể làm cho cơ thể mất nước, gây ra cảm giác buồn nôn khó chịu với những người đang say. Vì thế, cách uống bia không say đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay.

Mẹo giúp bạn tránh mệt mỏi khi say bia

Bên cạnh việc tìm hiểu về cách để nhậu bia không say thì những mẹo để giúp bạn nhanh hồi phục khi say bia cũng rất quan trọng: 

Ngủ càng nhiều càng tốt

Đây là cách cơ bản nhất để cơ thể bị say cần hồi phục. Ngủ dậy bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn và dễ chịu hơn nhiều. Nếu bạn vẫn còn bị đau đầu thì nên đắp thêm khăn mát lên trán. 

Uống càng nhiều người lọc càng tốt

Uống nước lọc vừa là câu trả lời cho câu hỏi cách nào uống bia không say của nhiều người quan tâm mà còn là cách để hồi phục sức khỏe sau say bia. Bạn nên uống các loại nước dễ uống, dễ tiêu như nước chanh, nước cam, nước dừa vừa tăng sức đề kháng, vừa bù nước lại giảm triệu chứng đau đầu, mệt mỏi khi say bia.

Uống thêm các loại muối khoáng và vitamin cho cơ thể

Khi bạn say bia thường có biểu hiện đau đầu, nôn ói và làm mất đi lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Vì thế, cách tốt nhất là bạn nên bổ sung thêm các loại chất dinh dưỡng này cho cơ thể càng sớm càng tốt.

Uống cà phê làm giảm cảm giác mệt mỏi khi say

Mặc dù cách uống bia lâu xỉn chính là không uống đồ có cồn có cafein nhưng sau khi say bia bạn nên uống cốc cà phê để cải thiện tình trạng mệt mỏi khi say đồng thời giảm đau đầu hiệu quả. 

Ăn trứng sau khi bị say bia

Chất cysteine có trong trứng giúp phá vỡ lượng chất cồn còn lại trong cơ thể bạn giúp cho người bị say nhanh chóng tỉnh táo và khỏe khoắn hơn. Bạn có thể chế biến các món ăn từ trứng để hạn chế việc bị say bia và trở nên mệt mỏi.

Trái cây giàu kali

Lượng chất kali sẽ góp phần hóa giải chất cồn trong cơ thể giúp bạn nhanh tỉnh táo sau khi say. Ăn trái cây giàu kali còn giúp bổ sung muối và kali cho cơ thể bạn, giúp phục hồi nhanh chóng sau cơn say. 

Một số loại trái cây giàu kali bao gồm: Cam, dưa lưới, dưa lê, dưa hấu, quả bơ, mơ, bưởi,… hoặc Mận khô, nho khô, chà là,…dưa lưới. Bạn cũng có thể chế biến thành món say sinh tố hay nước ép hoa quả đều được. 

Như vậy, Vintage Wine đã chia sẻ đến các bạn về 7 cách uống bia không say hiệu quả tại nhà. Hy vọng với những mẹo giúp bạn cách uống bia được nhiều mà không bị say trên đây đã giúp bạn hạn chế tác động của bia đến cơ thể, đảm bảo an toàn cho tính mạng và sức khỏe của bạn vào những dịp lễ, tết quan trọng trong năm.